Les pommes de terre peuvent-elles faire partie d'une alimentation et d’un mode de vie sains?

<p>Les pommes de terre sont bonnes pour la santé! Une pomme de terre moyenne, cuite au four, contient environ 100 calories. Il est facile de calculer les portions que représentent les pommes de terre bouillies ou au four et ainsi de calculer leur contenu calorique.</p> <p>N'oubliez pas que ce sont les garnitures que l’on ajoute aux pommes de terre, tels que le beurre ou la crème fraîche pendant ou après la préparation qui augmentent le nombre de calories!</p> <p>Voici des idées des options de garnitures de pommes de terre saines et délicieuses, faibles en gras : yogourt et échalotes, fromage cottage léger fouetté avec du jus de citron, fromage parmesan râpé, vinaigrette légère ou mélange de fines herbes.</p>