¿Las papas pueden ser parte de una dieta y un estilo de vida saludables?

<p>¡Las papas son saludables! Una papa mediana horneada únicamente contiene cerca de 100 calorías. Las papas horneadas o hervidas ya están dispuestas en porciones convenientes y de esta forma se pueden controlar las calorías con facilidad. Recuerde, son los agregados, como la manteca o crema agria, que se incorporan durante la preparación o después de esta lo que aumenta la cantidad de calorías.<br />Considere probar las siguientes ideas de coberturas deliciosas y saludables para papas como alternativas de bajo contenido graso. Sustituya: yogur con cebolletas, requesón bajas calorías batido mezclado con jugo de limón, queso parmesano rallado, aderezos bajas calorías para ensaladas o una mezcla de hierbas.</p>